Max Dehning gehört zu den aufstrebenden Talenten im Speerwurf Nordrhein-Westfalens. Allein in diesem Jahr holte er Gold bei der Deutschen Winterwurf-Meisterschaft und der Deutschen U23-Meisterschaft. In Saale erkämpfte er sich nicht nur Gold, sondern stellte auch einen neuen U20 Weltrekord auf. Zusätzlich gewann er bei der Deutschen Leichtathletik Meisterschaft 2024 im Speerwurf die Bronzemedaille. 

Sportlich aktiv war er schon als Kind, bevor er über seine Schwester zur Leichtathletik kam, spielte er Fußball und Handball. In seinem ersten Verein, dem TuS Bergen fing er mir 14 Jahren mit dem planmäßigen Wurftraining an. Von dort aus ging es 2022 weiter zum TSV Bayer 04 Leverkusen.

Der 20-jährige war insgesamt sechs Mal Deutscher Meister in seiner jeweiligen Altersklasse. Drei Mal konnte er die Deutsche Weitwurf-Meisterschaft gewinnen und schon zweimal die Vizeweltmeisterschaft für sich entscheiden.