Die Familie Duda ist eine echte Tischtennis-Dynastie: Neben Benedikt spielen auch sein Vater Heinz und sein Bruder Frederik aktiv, alle engagieren sich beim TTC Schwalbe Bergneustadt nahe Gummersbach. Benedikt selbst machte schon als Jugendlicher mit ersten Erfolgen auf sich aufmerksam. 2015 gewann er bei den Herren seinen ersten Deutschen Meistertitel im Doppel, nur ein Jahr später knackte er die Top 100 der Weltrangliste und debütierte für die Nationalmannschaft. National dominierte er im Doppel an der Seite von Dang Qiu und sicherte sich zwischen 2018 und 2023 sechs Titel in Serie. 2021 kam sein erster Einzeltitel hinzu.

Seine erste WM-Medaille folgte 2022 bei der Team-WM mit Silber. Nachdem er lange vor allem im Doppel und mit der Mannschaft erfolgreich war, setzte er im Herbst 2024 in Linz ein Ausrufezeichen: Bei der Europameisterschaft kämpfte er sich bis ins Finale vor und gewann Silber – sein bislang größter Einzelerfolg. Durch starke internationale Auftritte schaffte er in diesem Jahr zudem den Sprung in die Top 10 der Weltrangliste, wo er aktuell als bester deutscher Tischtennis-Profi geführt wird.